グリーンブラザーズ(GREEN BROTHERS）は都内に5店舗を展開するNYスタイルのサラダ専門カフェです。
新感覚のファスティングセット”ワンクレ”が話題となっています。
その効果とは！口コミを中心に徹底的に調べました。
口コミまとめ
- 美味しい
- 気軽に試せた
- 肌も綺麗になった感じ
- 体重・体脂肪に変化
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目次
グリーンブラザーズのファスティングの効果を口コミから検証
お洒落なＮＹスタイルのサラダ専門店グリーンブラザーズが販売するファスティングセットが”ワンクレ”です。
新感覚なファスティングとして話題となっていますが、その効果は？
口コミの投稿などを探してみました。
口コミ
口コミ1
はじめは、ファスティング＝断食という良くないイメージでした。
しかし、チャレンジしてみて驚きました。
自分が万年ダイエッター(いつも我慢している)だということがわかりました。
今になって思うと、そっちの方がよっぽどツライですが・・・
ワンクレなら１ヶ月のうちで生活見直し期間が１週間、ファスティングはたったの１日だけですからね。
残りの３週間はケーキを食べてもOKなので罪悪感ゼロです。
私には最高のセットでした！
食べることに罪悪感があるような方に是非おすすめしたいです。
口コミ2
いろいろなダイエット商品をためしたので、不味かったものもいっぱいあります。
ワンクレはまず味がイイ！さすが、おしゃれなサラダ店の商品だけあってこだわっているのがわかります。
とにかく美味しいです。
しかも実店舗があるのも安心できます。
自信がないとできませんからね。
わたしは、特におかゆが気に入っています。
美味しくヘルシーな雑穀ごはんでボリュームもちょうどいい感じです。
ファスティング期間の軽い食事にもいいと思います。
私は追加購入しています。
口コミ3
グリーンブラザーズのファスティングは、ファスティングが初めての方におすすめです！
普通のファスティング食は食べて終わりです。
グリーンブラザーズのファスティング食は回復食が付いているので準備や知識がなくてもファスティングができます。
私は翌朝にすぐ効果を実感しました。
内臓の新陳代謝なのか、身体がすっきりと軽くなった感じでした。
試しに1回やっただけなのに、3kgも痩せました！
口コミ4
グリーンブラザーズのファスティングの効果はただ体重が減るだけではありませんでした。
体調が良く、気持ちも晴れやかになり精神的にもすっきりしました。
お通じも良くなり、肌にみずみずしくなった感じです。
グリーンブラザーズのファスティング、最高にイイです！
・著作権上の問題により、口コミは意味を変えず書き直しさせて頂いています。
・個人の感想であり、効果効能を示すものではありません。
ＳＮＳでも話題です
<Instagram>
p;
<Twitter>
初めてのファスティング、回復食2日目昼。前々から気になってたGREEN BROTHERSデビュー。白菜とかキノコのスープにアボカドトッピング。美味しかった。このままキープしないとなぁ。#ファスティング pic.twitter.com/d1CNOYGUoO
— デコ (@dekoppachi08) January 10, 2020
ついに次の週末は #よさこい祭り ！
高知では皆さんに大変良くしてもらってるので精一杯盛り上げたいと思います✨
ワンクレも本日で終了！
思う存分好きなものを食べてたけど、体が少しスッキリしたよ😃
大食いの私で出来るから初心者の方もぜひオススメです🍀#ファスティング #greenbrothers pic.twitter.com/AduIzffRB5— 渡辺由紀 a.k.a BeLL (@kikikira2) August 4, 2019
まとめ
購入者の方が実感している効果をまとめると
・さすがに、サラダ専門店のものだけあって美味しい。
・実際のファスティングは1日だけなので気軽に試せた。
・肌も綺麗になった感じ！
・体重・体脂肪の変化を実感！
こんな感じです。
多くの方が、いろいろと身体の変化を実感されていました。
また、美味しい・気軽に始められるというのも魅力ですね。
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グリーンブラザーズのファスティングの特徴
”ワンクレ”は１週間分のお手軽ファスティングセットです。
サラダボウル専門店グリーンブラザーズが、健康意識の高いスタッフの声をもとに管理栄養士監修で開発しました。
40種類以上の植物発酵エキスによって体内の酵素の働きを調節します。
これによって代謝がスムーズになり、健康維持をサポートしてくれます。
通常ファスティングというと2～3日が多いところ、１週間に１日だけのファスティングというが大きな魅力ですね。
《セット内容》
・酵素スムージー 39.0kcal ／ 1包あたり
野菜&果物の発酵エキスがギュッと凝縮。青汁が苦手な方も安心のすっきりフルーツ味！お水でも溶けやすい粉末タイプです。
・スープ 15.0lcal ／ 1包あたり
コンソメ風味のスープに生姜がアクセント。ファスティング前後のデリケートな時期に嬉しい、温かくて美味しいスープ。
・おかゆ 92.0lcal ／ 1食あたり
雑穀米を使用した食べ応えのあるおかゆ。程よい塩味がファスティング後のお腹をサポート。温めるだけのレトルトパック。
グリーンブラザーズのファスティングの効果
グリーンブラザーズのファスティング”ワンクレ”では、以下のような効果が期待出来そうですね。
【無理なく自然なウエイトダウン】
ファスティング期間(1週間)での12食置き換えによる摂取カロリーは551kcalと通常12食分の約95%OFFです。(1食あたり850kcal換算)
この間に、体内に溜まっていた脂肪がエネルギーとして消費されます。
⇒自然に無理せずにウエイトダウンを目指せます。
【イキイキとした潤いのある肌】
ファスティングをすると、消化の必要がなく、腸を休ませるとともに腸の中の老廃物や毒素を排出することができます。
⇒腸がキレイになることで、肌がイキイキとしてきます。
【 リバウンドしにくい身体に】
余分な脂肪が落ちると身体の機能が効率よく働き始めます。
基礎代謝率がアップし消費エネルギーも上がるとともに栄養吸収も良くなります。
⇒リバウンドしにくくなります。
【自分に自身が持てるようになる】
いままでダイエットに失敗して挫折感を味わった方にも継続しやすく、「継続できた」「やせた」という達成感が得られます。
⇒ポジティブな思考に変化し、自信が持てるようになる。
グリーンブラザーズのファスティングのやり方
”ワンクレ”は１週間分がセットになっています。
①リバウンドしにくくする
②体に負担をかけない
⇒そのために、ファスティングの前後３日間に準備期と回復期をもうけています。
ファスティングするのは、1週間の中で1日だけなんです！
<ワンクレ1週間の流れ>
①ファスティング日の前の準備期３日間の朝食を「スムージー」に置き換える。
②ファスティング前日の夕食を「スープ」に置き換える。
③ファスティング当日は「スムージー」を好きなタイミングで5袋摂る。
④ファスティング翌日は朝食に「スムージー」、昼食に「スープ」、夕食に「おかゆ」を摂る。
⑤残りの回復期２日間は、朝食を「スムージー」に置き換える。
※置き換え以外は軽めの食事がおすすめです。
グリーンブラザーズのファスティングのQ&A
よくある質問をまとめました。
ファスティングで痩せますか？
正しい方法で行うことによって、健康的にダイエットをすることが出来たという声が多くあります。ただし、個人差があるので注意してください。
期間中にお酒を飲んでも大丈夫ですか？
基本的にファスティングの期間中はアルコールは控えて下さい。
や無負えない場合は糖質・カロリーが低いものを量を控えて飲んで下さい。
お腹が空いたらどうすればイイのですか？
基本的にファスティングの日は決められたスムージーのみにして下さい。
水か白湯で空腹感を満たしてください。
妊娠中でも使用できますか？
妊娠中の使用は控えて下さい。
お買得情報
”ワンクレ”を買うなら、どの販売店がお得で最安値なのかを調べました。
《町の店舗》：マツキヨ、ドンキ、東急ハンズなど
→ワンデイクレンズセットは市販されていませんでした。
＝通販だけの販売のようです。
《大手通販サイト》：楽天・アマゾン・Yahoo
→取扱いされていませんでした。
＝公式サイトのみで販売されているようです。
《公式サイト》
定価7,980円（税別）
お得な定期コース「短期集中クレンズコース」がありました。
「短期集中クレンズコース」：15日毎のお届け
・初回価格 実質無料 送料600円(税別)
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